Hyperacusis is een aandoening die iemands leven ernstig kan beïnvloeden. Hobby’s die ooit normaal waren, kunnen voor een hyperacusispatiënt erg pijnlijk of zelfs onmogelijk worden. In dit artikel proberen we onze lotgenoten te inspireren om een nieuwe hobby te vinden waar ze nog steeds van kunnen genieten.

Videogames

De meeste games vereisen geen geluid om gespeeld te worden. Als je enig geluid kan verdragen, kan je het volume van je tv/monitor verlagen tot een niveau dat je oren aankunnen. Zelfs zonder volume kan het geluid van een ventilator nog steeds een probleem zijn. Als je het stof goed verwijdert, verbetert de luchtcirculatie en daarmee vermindert het lawaai van de ventilator. In sommige gevallen kan je ook een stillere ventilator op je PC laten installeren.

Solo gezelschaps- en kaartspellen

Niet iedereen weet dat je bepaalde bord- en kaartspellen in je eentje kan spelen! De website Board Game Geek geeft een lijst van de populairste solospellen (in het Engels): https://boardgamegeek.com/geeklist/306154/2022-peoples-choice-top-200-solo-games-1-200

Papierkunst

Je hebt alleen papier en lijm nodig om papierkunst-ontwerpen te maken. Het scheuren en andere onderdelen van de activiteit zullen wat lawaai maken. Houd rekening met je de tolerantie van je oren. Het kan helpen om gehoorbescherming te dragen tijdens deze hobby.

Sporten

Sporten met je eigen lichaam is een uitstekende manier om te trainen zonder lawaaierige machines of vallende halters.

TV met ondertiteling

Net als bij videogames is geluid niet nodig om tv te kijken, zolang er ondertitels zijn.

Lezen

Een boek, tijdschrift of een krant lezen is een vrij rustige hobby. Je kan overwegen om een e-reader te kopen, omdat een pagina omslaan pijn kan doen, afhankelijk van je tolerantie. E-readers op basis van e-inktechnologie zijn minder vermoeiend voor je ogen, maar over het algemeen duurder.

Puzzels, woordpuzzels, sudoku en kruiswoordraadsels

Daag je geest uit en verscherp je cognitieve vaardigheden met puzzels, woordpuzzels, kruiswoordraadsels en Sudoku. Deze activiteiten stimuleren je hersenen en bieden een stille en boeiende manier om je probleemoplossend vermogen te oefenen en je geest scherp te houden. Je vindt een grote verscheidenheid aan puzzels, puzzelboeken of online websites en apps die eindeloze uitdagingen voorzien.

Aquaria en vissen

Aquaria bieden een serene en visueel boeiende ervaring. Het inrichten en onderhouden van een aquarium kan een bevredigende hobby zijn die niet afhankelijk is van geluid. Kijken naar kleurrijke vissen die sierlijk rondzwemmen in hun onderwaterwereld kan zowel ontspannend als betoverend zijn. Met de juiste knowhow en verzorging kan je een bloeiend onderwaterecosysteem in je huis creëren. Zorg voor zowel een stille filter en pomp en onderhoud ze goed. Verstoppingen en versleten onderdelen zorgen ervoor dat alles meer lawaai maakt.

Schrijven

Waarom stoppen bij lezen? Je kan je eigen roman, (fan)fictie of dagboek schrijven.

Je eigen videogame maken (bijvoorbeeld via RPGmaker)

Als je graag videogames speelt, kan je misschien zelf een game maken! Je kan online programma’s vinden waarmee je zonder enige programmeervaardigheden aan de slag kan gaan.

Tekenen en schilderen

Neem de tijd om je artistieke talenten te ontwikkelen (zoals deze hyperacusispatiënt). Online kan je instructievideo’s vinden en je kan ondertitels gebruiken om de lessen te volgen.

Breien

Breien is een rustgevende en meditatieve hobby die je in alle stilte kan beoefenen. Met een paar breinaalden en garen kan je mooie en functionele dingend maken, zoals sjaals, mutsen of dekens. De repetitieve bewegingen van breien kunnen rustgevend zijn en je een gevoel van voldoening geven wanneer je jouw creaties tot leven ziet komen.

Wandelen en fotograferen

Als je in staat bent om naar buiten te gaan, kunnen stille wandelingen in de natuur een verfrissende ontsnapping zijn en een kans om aan introspectie te doen. Samen met wandelen kun je de kunst van fotografie ontdekken door de schoonheid van je omgeving vast te leggen met de lens van je camera. Met fotografie kan je je creativiteit de vrije loop laten gaan en je ervaringen vastleggen zonder dat je geluid nodig hebt.

Extra computerhobby’s

De wereld van computers biedt talloze hobby’s die je in stilte kan uitoefenen. Met programmeren kan je bijvoorbeeld leren om software, websites of apps maken. Het is een mentaal uitdagende hobby die eindeloze mogelijkheden biedt om je creativiteit te uiten en problemen op te lossen. Je kan online bronnen en tutorials vinden om je op weg te helpen met programmeren.

Persoonlijk project

Veel mensen met hyperacusis voelen zich verloren of hebben geen doel in het leven meer. Zie dit echter als een kans om je passies te ontdekken en aan een persoonlijk project te beginnen. Dat kan een blog zijn, een kunstwerk maken, een nieuwe vaardigheid ontwikkelen of een klein bedrijfje starten. Een project waar je je op kan richten kan je een doel en voldoening geven, waardoor je jouw energie kan kanaliseren naar iets zinvols en leuks.

Conclusie

Leven met hyperacusis kan uitdagingen met zich meebrengen leuke en bevredigende hobby’s te vinden. Echter, door diverse stille hobby’s die mogelijk zijn uit te proberen, kan je nieuwe mogelijkheden ontdekken om plezier te maken, je creativiteit te stimuleren en persoonlijke te groeien. Zoals hierboven beschreven, zijn er talloze manieren om troost en een doel te vinden terwijl je de stille kant van het leven omarmt. Onthoud dat er zelfs in de afwezigheid van geluid een wereld van mogelijkheden is die wacht om verkend te worden.