HYPERACUSIS CENTRAL

Bakslag: Vad det är och hanteringsstrategier hos hyperakusipatienter

av | apr 27, 2024 | Att leva med hyperakusi | 0 Kommentarer

För hyperakusipatienter beskrivs ett bakslag (eng. setback) som en tillfällig försämring av symtomen som svar på vissa höga ljud (Williams et al., 2021). I en undersökning från 2019 hävdade 43 % av hyperakusipatienterna att de behövde veckor till månader för att återhämta sig från den ökade känsligheten, medan endast 29 % av patienterna rapporterade att deras läkare hade tagit upp detta ämne. 14 % av de svarande uppgav till och med att de aldrig återhämtat sig helt från ett bakslag. De flesta svarande undviker höga ljud eller använder hörselskydd för att förhindra att bakslag inträffar. En jämförande studie mellan patienter med smärt- och högljuddhetshyperakusi visade att patienter med smärta rapporterar oftare och allvarligare bakslag än de med högljuddhetshyperakusi (Pollard, 2019).

I denna artikel undersöker vi hur två hyperakusipatienter upplever bakslag genom att titta på hur de hanterar bakslagen och vad de gör för att förbättra sina symtom.

Scotts erfarenhet av bakslag

Jag har haft hyperakusi i fyra år och min erfarenhet av bakslag har förändrats drastiskt under tidens gång. Under mina två första år med detta tillstånd skulle jag säga att jag hade en något mild form. Under denna period orsakades mina bakslag nästan uteslutande av bullerincidenter.

Efter en bullerexponering som irriterade min hyperakusi fick jag alltid ökad tinnitus och ljudkänslighet. Ibland kunde jag uppleva en känsla av trötthet i öronen, som om de hade nått sin gräns för ljudintag för dagen. I båda fallen sökte jag mig till en lugn miljö för att vila öronen och använde ibland hörselskydd för att ge mina öron en så tyst miljö som möjligt. Jag återhämtade mig snabbt, vanligtvis inom en dag eller två var jag tillbaka till min grundnivå.

Det enda tillfälle då jag fick ett längre bakslag var efter min andra dos av Covid-vaccinet. Konstigt nog hade jag inga problem med den första dosen, men morgonen efter den andra sprutan vaknade jag upp med ökad ljudkänslighet som varade i nästan två månader. Tack och lov lyckades jag till slut komma tillbaka till min tidigare grundnivå.

Efter cirka två år med tillståndet hade jag läkt avsevärt, så mycket att det verkade som om mitt tillstånd var i remission. Tyvärr ledde en till synes oskyldig bullerexponering till ett bakslag som spårade ur och jag fick snabbt svår smärthyperakusi.

Efter att mitt tillstånd blev svårt – utöver bullerexponering – började jag få bakslag av saker som inte var bullerrelaterade. Jag märker nu att tillfällen då jag har svåra sura uppstötningar kan leda till ökad ljudkänslighet, och tills jag får kontroll över uppstötningarna förblir känsligheten förhöjd. Om jag har en dålig natt med tandpressning får jag också ökad ljudkänslighet, en sämre grundsmärta och värre smärta vid bullerexponering. Att få refluxen under kontroll hjälper också till att minska tandpressningen. Dessutom gör jag käkövningar, myofascial release- och triggerpunktsterapi för närvarande. Jag undersöker just nu medicinska behandlingsalternativ för min reflux hos en gastroenterolog och min TMD hos en specialisttandläkare.

Jonas erfarenhet av bakslag

Personligen framkallas mina besvär endast av höga ljud. Saker som stress, ångest och sömnbrist kan förvärra symtomen, men de orsakar dem inte. Jag har upplevt två större bakslag sedan jag fick smärthyperakusi för ungefär ett år sedan. Ökad smärta från ett sådant bakslag har inte varat längre än en vecka. Min tolerans för ljud kan dock vara lägre under några månader för att sedan långsamt återgå till grundnivån.

När jag utsätts för ett högt oväntat ljud är min första reaktion vanligtvis panik. Om det är jag som orsakar ljudet kan jag också bli riktigt arg på mig själv för att jag inte var mer försiktig. Jag undrar om jag kommer att få ett bakslag, hur illa det kommer att bli och hur lång tid det kommer att ta för mig att återhämta mig.

Det svåraste är att inse att jag är tillbaka på botten (eller nära) med mina öron. Ett ljud kan omintetgöra månader av extrem försiktighet. Det är minst sagt frustrerande. Under resten av dagen, kanske till och med nästa dag, använder jag öronproppar för att inte råka utsätta mina öron för andra smärtsamma ljud och ge dem en chans att återhämta sig. Jag föredrar öronproppar framför hörselkåpor, men efter ett tag börjar öronpropparna irritera, så jag växlar mellan öronproppar och hörselkåpor.

Jag har inte hittat något som omedelbart minskar smärtan, men jag försöker att tänka på annat än smärtan och ångesten. Två saker hjälper mig med detta: att spela videospel (särskilt strategispel) eller titta på komedi så att jag faktiskt skrattar och mår lite bättre (jag är ett stort fan av programmet ”Impractical Jokers”). Jag har också börjat meditera, men jag är inte tillräckligt erfaren för att märka någon större effekt på min sinnesstämning, än mindre på mina öron.

Jag försöker att inte prata för mycket. När det är som värst gör min egen röst ont, även med skydd. Jag skickar ett meddelande till dem jag bor med om att mina symtom har förvärrats och ber dem kontakta mig via text om de behöver mig. Jag ber dem också att vara ännu tystare än vanligt under de närmaste dagarna. I denna video ger partnern till en person som lider av hyperakusi några tips om hur man kan agera. En god natts sömn verkar hjälpa, även om jag inte kan säga om det beror på att sömnen faktiskt hjälper mina öron att läka eller om de ändå skulle ha varit bättre efter 8-9 timmar. Jag försöker också äta så hälsosamt som möjligt.

När det värsta är över, vanligtvis efter 4-5 dagar, försöker jag träna lite för att släppa stressen. I slutändan är insikten om att jag kommer att vara sämre ett tag, men att jag alltid har förbättrats, det som ger mig mest hopp när jag står inför ett bakslag.

Referenser:

Pollard, B. (2019) Clinical Advancements for Managing Hyperacusis with Pain. The Hearing Journal 72(10) 10,12. DOI: 10.1097/01.HJ.0000602900.16223.0e

Williams, Z., Suzman, E., & Woynaroski, T. (2021) A Phenotypic Comparison of Loudness and Pain Hyperacusis: Symptoms, Comorbidity, and Associated Features in a Multinational Patient Registry. American Journal of Audiology, 30(2) 341-358. https://doi.org/10.1044/2021_AJA-20-00209

Ansvarsfriskrivning:

Innehållet i denna artikel ägs av Hyperacusis Central. Det är avsett för medicinska utbildningsändamål och ger läsarna ett ”fönster in i en hyperakusi-drabbad persons värld”.
Informationen i denna artiklel är författarnas åsikt och är inte nödvändigtvis den officiella åsikten från American Tinnitus Association, American Speech-Language-Hearing Association, American Hearing Research Foundation eller någon annan etablerad organisation.

För yrkesverksamma inom hälso- och sjukvården: Innehållet tillhandahålls endast för medicinska utbildningsändamål och alla råd baseras på anekdoter eller bevis som hänvisas till där så är tillämpligt. Även om författarna har gjort allt för att tillhandahålla den mest aktuella evidensbaserade medicinska informationen, bör detta innehåll inte nödvändigtvis betraktas som vårdstandard och kanske inte återspeglar individuell praxis på andra geografiska platser.

För allmänheten: Detta innehåll är inte avsett att ersätta professionell medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Detta tillstånd är dock inte väl förstått eller studerat, och därför får många personer med detta tillstånd skadliga råd av sina läkare, vilket bevisas av att dessa tillstånd förvärras efter att de har sökt behandling hos läkare.

Detta är åsikter från flera drabbade som har lärt sig genom erfarenhet och oberoende forskning av ansedda publikationer, artiklar och studier. Du bör kontakta din egen läkare eller annan kvalificerad vårdgivare om du har några frågor om ditt medicinska tillstånd, och vi uppmuntrar dig att diskutera detta innehåll med dem för att undvika felaktig behandling. Att förlita sig på information som tillhandahålls av detta innehåll sker på egen risk. I händelse av en medicinsk nödsituation ska du omedelbart kontakta din läkare eller ringa numret till din lokala räddningstjänst.

0 kommentarer

Skicka en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *